• De cursisten van de cursus 'hardlopen' zijn heel enthousiast.

    The Athlete Club

Training voor beginnende hardlopers

HEERHUGOWAARD The Athlete Club houdt voor de negende keer een beginnerscursus hardlopen' voor de beginnende hardloper.

Zondag 6 januari om 09:00 uur gaat de eerste training van een reeks van 6 trainingen van start. Een perfecte start van 2019, zo meent The Athlete Club. "Zo helpen wij jou om jouw goede voornemens te behalen."


The Athlete Club wil beginnende hardlopers op een verantwoorde manier leren hardlopen. Via een beginnersschema van 10 weken wordt gewerkt aan het volbrengen van een 5 km achter elkaar hardlopen.

Kracht, uithoudingsvermogen en looptechniek zijn allen onderdeel van deze cursus.
Op een verantwoorde manier hardlopen draagt bij aan het verbeteren van de.

De spiermassa neemt toe en gedurende de dag wordt meer energie (kcal) verbrand, de conditie verbetert en je voelt je fitter. En dit zijn nog maar een paar voorbeelden van het effect van hardlopen.
De trainingen starten vanaf de parkeerplaats van basisschool de Zonnewijzer (Middenweg 30 a) in Heerhugowaard.

Er wordt 6 keer getraind onder begeleiding van een gecertificeerde hardlooptrainer en de deelnemers ontvangen een trainingsschema van 10 weken.
Daarnaast staat de trainer van The Athlete Club tijdens deze 10 weken altijd klaar om te helpen om het doel van 5 kilometer achter elkaar hardlopen te
behalen.
Nieuwsgierig en enthousiast? Kosten: 67 euro voor 10 weken. Kijk voor meer informatie en inschrijven op www.ATHL.nl.