• AV Hera

Beginnen met Hardlopen bij AV Hera

HEERHUGOWAARD Een gezonde start van 2019: hardlopen. Maar die eerste stap is zo lastig! Atletiekvereniging Hera begrijpt dat en wil graag helpen.

Bij AV Hera kun je onder deskundige begeleiding 'Beginnen met Hardlopen'. 
"Beginnen met Hardlopen" is gezellig, leuk, sportief en met 'medebeginners' ga je samen over die drempel heen.

Op de atletiekbaan op Sportpark de Vork in Heerhugowaard worden de trainingen gegeven.

Zeven zaterdagochtenden om 09:30 uur en/of zeven woensdagavonden vanaf 19:30 uur krijgen deelnemers training van gekwalificeerde en enthousiaste trainers.

De trainers zorgen voor een goede basis met zowel theorie uitleg als praktijkoefeningen.

Daarnaast is er informatie over het juiste schoeisel en kleding, verantwoorde trainingsopbouw, uitleg door een sportfysiotherapeut en aandacht voor de juiste voeding.

'Ik wist niet dat ik dit in me had' en 'Als groep heb je veel steun aan elkaar' zijn veel gehoorde reacties.

Als vervolg op deze eerste zeven weken biedt atletiekvereniging Hera ook een speciale vervolgcursus aan ter voorbereiding op de Heerhugowaard City Run by Night.

Meer informatie en aanmelden op www.avhera.nl.